Nước lá vối là một trong những loại nước quen thuộc tại Việt Nam, nó được sử dụng như nước trà uống hằng ngày. Và hiện nay nhiều thông tin cho rằng uống nước vối hại thận vậy thực sự thông tin này có chính xác hay không hay uống nước lá vối có tác dụng gì? Để giải đáp những thắc mắc này hãy cùng winefoodbeer.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
I. Vài nét về cây lá vối
Cây vối hay còn gọi là cây hòe, tên khoa học là Cleistocalyx operculatus và thuộc chi Shim thuộc họ Myrtaceae. Thuộc cây thân gỗ, cao khoảng 5-6m, đường kính khoảng 50cm, chiều dài cuống lá khoảng 1-1,5cm. Vỏ cây màu nâu xám, lá mọc đối, hình trứng, màu lục nhạt, có đốm nâu.
Hoa thường mọc thành cụm dạng chùy, trên cuống lá thường rụng, màu trắng với nách lá xanh nhạt. Quả nhỏ, đường kính khoảng 6-10 mm, bên trong có nhựa.
Lá, nụ và cành non được sử dụng để uống nước có mùi thơm dễ chịu.
Ở Việt Nam, lá vối có nhiều ở Đồng Bắc và Trung Du Bắc Bộ, Lào Cai, Yên Bái, Hà Giang, Bắc Giang, Nghệ An, Thanh Hóa, tới các tỉnh Tây Nguyên, Đồng Nai, Vũng Tàu,..ư
Theo nghiên cứu trong lá vối có nhiều dược chất có lợi cho sức khỏe như tanin, tinh dầu, sterol, chất khoáng, vitamin,..
II. Uống nước lá vối có tác dụng gì?
1. Hỗ trợ điều trị bệnh Gout
Uric chính là nguyên nhân khiến mỡ trong máu cao dẫn đến bệnh gout. Việc sử dụng nước lá vối sẽ ngăn cản sự hình thành và phát triển của chất này. Bạn có thể sử dụng nước lá vối mỗi ngày để phòng ngừa bệnh Gout. Còn nếu chữa trị bệnh Gout bằng lá vối không thì vẫn chưa đủ.
2. Hỗ trợ trị tiểu đường
Tiểu đường là một căn bệnh phổ biến hiện nay, nếu không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan bộ phận trong cơ thể.
Theo như nghiên cứu trong lá vối có chứa một lượng lớn polyphenol, thành phần này tham gia vào quá trình kiểm soát nồng độ glucose trong máu.
Vậy nên với bệnh nhân bị tiểu đường có thể sử dụng nước lá vối để giảm lượng đường trong máu hiệu quả.
3. Hỗ trợ điều trị viêm gan
Loại cây này rất thích hợp với những người mắc các bệnh về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ… da bị vàng, uống nước thường xuyên có thể nâng cao phần nào hiệu quả thanh lọc, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm tải cho gan. Đối với người bình thường, uống nhiều nước này còn giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.
4. Giảm cân
Nếu thường xuyên sử dụng nước lá vối cùng với kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng tập thể dục thể thao sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.
Nó có tác dụng tiêu hóa thức ăn tốt, đặc biệt là thức ăn có nhiều dầu mỡ, chất béo.
5. Làm dịu mẩn ngứa
Lá vối tươi hay khô đều có thể sử dụng như một thuốc sát khuẩn chữa nhiều bệnh ngoài da như gở lẻ hay mụn nhọt. Vậy nên nếu bị ngứa da bạn có thể sử dụng lá vối để nấu lên tắm hay gội đầu nhé!
6. Giảm triệu chứng viêm đại tràng
Trong lá vối chứa nhiều tanin vì vậy, loại lá này có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột rất tốt. Ngoài ra, thành phần tinh dầu có trong lá lốt còn có tác dụng kháng khuẩn cao nhưng lại không làm ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn tốt trong đường ruột.
Ngoài ra, một số kháng sinh thảo dược được tìm thấy trong loại thảo mộc này có thể tiêu diệt nhiều vi khuẩn có hại như liên cầu, khuẩn salmonella và bạch cầu.
Vì vậy, đối với những người bị viêm đại tràng do vi khuẩn có hại thì nước lá vối là cách cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
7. Lợi sữa
Sau sinh, nhiều sản phụ được người thân khuyến khích uống nước vối để kích sữa, làm đẹp da, săn chắc vòng 2 mà không gây tác dụng phụ.
Theo y học, lá vối chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp phụ nữ sau sinh khỏe mạnh, lợi sữa, uống đúng liều lượng mỗi ngày.
8. Chống oxy hóa
Uống nước lá vối có tác dụng gì? Uống nước đun sôi từ lá và nụ vối có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, quét sạch các gốc tự do, giảm sự hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ tế bào beta tuyến tụy khỏi bị tổn thương, tăng cường men chống oxy hóa trong cơ thể phục hồi.
III. Cách sử dụng nước lá vối đúng để hiệu quả
Nước lá vối lành tính nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách thì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là cách sử dụng nước lá vối đúng để có hiệu quả với sức khỏe nhé!
- Không uống nước lá vối khi bụng đói: Uống nước khi bụng đói có thể khiến nhu động ruột hoạt động nhiều hơn, dẫn đến cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, mất sức.
- Không uống nước ngay sau khi ăn: Uống nước sau khi ăn làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn cũng như lá cây.
- Không sử dụng nước lá vối để thay thế nước uống hàng ngày: Trong lá có chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn, vì vậy uống nước không đúng liều lượng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và dẫn đến mất máu.
- Uống 1 ly nước mỗi ngày: Uống quá nhiều có thể gây khó tiêu, vì vậy bạn chỉ nên uống đủ nước.
- Không nên uống nước lá vối quá đặc dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Kết hợp uống nước trong bữa ăn và sinh hoạt khoa học: Điều này làm tăng hiệu quả của lá và cải thiện sức khỏe.
IV. Lưu ý khi sử dụng nước lá vối
Nước lá vối có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên quá lạm dùn nó. Có thể gây phản tác dụng, hơn nữa khi sử dụng cần lưu ý:
- Người gầy đề kháng yêu không nên sử dụng lá vối, nụ vối.
- Trẻ em không nên sử dụng nước lá vối.
- Nước lá vối có thể giúp bạn giảm cân vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
- Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tránh uống quá nhiều nước vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Nên hạn chế uống nước nếu bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc Tây y. Nếu bạn muốn uống, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
- Thời gian hãm trà nên tối thiểu là 15 phút để đảm bảo hấp thụ đầy đủ.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về uống nước lá vối có tác dụng gì. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn khi sử dụng nước lá vối. Nước lá vối tuy có nhiều tác dụng với sức khỏe tuy nhiên nên chú ý khi sử dụng nó để đạt hiệu quả.